Tag: sleep

ଶୋଇବା ହେଉଛି ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଚେତନା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସହ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ ହୁଏ ...

ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ଭଲ ଏବଂ ଗଭୀର ନିଦ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସାରା ଦିନ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ସାରା ରାତି ...

ଶୋଇବାବେଳେ ପ୍ରାୟ ଲୋକ ଗପନ୍ତି।  ଆପଣ କେବେ ଚିନ୍ତା କରିଛନ୍ତି କି, ଲୋକମାନେ କାହିଁକି ଶୋଇବାବେଳେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି? ବାସ୍ତବରେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯିବା ଉଚିତ ...

ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ଭଲ ଏବଂ ଗଭୀର ନିଦ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସାରା ଦିନ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ସାରା ରାତି ...

ବର୍ତ୍ତମାନର ଖରାପ ଲାଇଫ ଷ୍ଟାଇଲ, ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଖାଇବା, ଅନହେଲଦି ଫୁଡ, ଅତ୍ୟଧିକ ଷ୍ଟ୍ରେସ, ଭଳି ଅନେକ କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇବାକୁ ଖରାପ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ...

ସଂଚାର ବ୍ୟୁରୋ: ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ରାତିରେ ନିଦ ହୁଏ ନାହିଁ । ସେଥିପାଇଁ ସେମାନେ ଯେତେବି ପ୍ରକାର ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ତଥାପି ସଫଳ ହୁଅନ୍ତିନାହିଁ ...

ସଂଚାର ବ୍ୟୁରୋ: ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଯେତିକି ଶାରୀରିକ ରୂପେ ସକ୍ରିୟ ରହିବା ଜରୁରୀ, ସେତିକି ଶୋଇବା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ...

ବର୍ତ୍ତମାନର ଖରାପ ଲାଇଫ ଷ୍ଟାଇଲ ଯୋଗୁ ଲୋକମାନେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏସବୁ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବେ ନିଦ ନ ...

ସଂଚାର ବ୍ୟୁରୋ: ଖାଇବା ଓ ଶୋଇବାରେ କେତେକ ନୀତିନିୟମ ରହିଛି। ଏହାକୁ ଅନେକ ଅଣଦେଖା କରିଥାନ୍ତି। ରାତିରେ ଖାଇବା ପରେ ପରେ ଅନେକ ବିଛଣା ଧରନ୍ତି। ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ...

ସଂଚାର ବ୍ୟୁରୋ: ଖରାପ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ, ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଡାଏଟ ପ୍ଲାନ, ଷ୍ଟ୍ରେସ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମୋବାଇଲ ଚଲାଇବା ଯୋଗୁଁ ଲୋକମାନେ ରାତିରେ ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧାର ସାମ୍ନା କରୁଛନ୍ତି । ...