ଶରୀର ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଗଠନ କରେ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଏହି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଏହା ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଏହାକୁ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କିମ୍ବା ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କୁହାଯାଏ ।
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହେଉଛି ଚର୍ବି ପରି ଏକ ପ୍ରକାର ପଦାର୍ଥ । ଯଦି ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରେ । ଏହାର ବୃଦ୍ଧି ହେଲେ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତି ।
ଏହା ଏକ ନୀରବ ଘାତକ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତାକୁ ହ୍ରାସ କରେ । ଯଦି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ସମସ୍ୟାକୁ ଚିହ୍ନଟ ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ହୃଦଘାତର କାରଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ, ଏଠାରେ ଜାଣନ୍ତୁ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ସମସ୍ୟା ହେଲେ ଶରୀରରେ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ।
ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା- ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ହୃଦ୍ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ ହେତୁ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ହଳଦିଆ ଦାଗ – ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ହଳଦିଆ ଦାଗ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଖି ତଳେ କିମ୍ବା ଆଖିପତାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ ।
ପାଦରେ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଲାଗିବା – ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପାଦରେ ଶିରାର ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଖରାପ କରିପାରେ। ଏହି ହ୍ରାସ ପାଇଥିବା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ପ୍ରାୟତଃ ପାଦରେ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଲାଗିବା ଭଲି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା – ଯେତେବେଳେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, କେବଳ ହୃଦୟକୁ ନୁହେଁ ବରଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେବା – ଯଦି ଆପଣ କିଛି ହାଲୁକା କାମ କରିବା କିମ୍ବା ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ପରେ ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ।
ଖରାପ ଖାଦ୍ୟପେୟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ଧୂମପାନ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ମୋଟାପଣ ହେଉଛି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବୃଦ୍ଧିର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିଥାଏ ।
ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ, ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ତେଲ ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ବାହାର କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତିଦିନ ଚାଲିବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ସେବନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
